可减少出生缺陷

　　短时间检查无害———

　　随着医学科学技术的进步与发展，超声波技术用于产前胎儿的检查已有40多年的历史了。超声波检查对胎儿是否有害，其安全性如何一直是医学专业人员和广大准妈妈、准爸爸们非常关注的问题。

　　短时间检查对胎儿无害孕妇一般至少做2—3次

　　超声波是一种波动形式，可以探测出人体内部的生理和病理信息，同时它也是一种能量形式，当长时间固定在一点上进行扫描时，可以产生热等生物效应。

　　经过多年的临床实践和大量的资料调研，目前多数学者认为，短时间的超声波检查对胎儿是安全无害的。由于它在宫内胎儿诊断方面给人类提供了更直接也更直观的帮助，所以产前应用超声波检查也越来越广泛了。

　　一般接受正规产前检查的孕妇，分别于早孕、中孕和晚孕期至少有2—3次的超声波检查。

　　若有“先心病”等特殊情况首次检查应在孕12周前

　　孕妇有习惯性流产史，此次妊娠有阴道出血等先兆流产症状，月经不规则、不易推测预产期、曾经生过畸形儿、孕妇本人有先天性心脏病、孕前有毒物质接触史和高龄孕妇，应于早孕，也就是12周前进行一次超声波检查。

　　主要检查的内容是：子宫的大小、胎盘的位置、有无胎芽及胎心，可以有助于诊断宫外孕、胎停育、葡萄胎，也可以帮助确定胎龄。

　　孕24周前应常规检查一次可减少出生缺陷的发生

　　中孕期一般于孕24周以前，应常规进行一次B超检查。主要检查内容是：胎儿的发育情况、胎盘及羊水情况。可以观察胎儿头颅结构和大小，脊柱是否完整连续，胸腔内心脏是否为四腔心等。

　　通过此次B超的检查可以排查出畸形胎儿，对于严重畸形生后不能存活的胎儿，此时可以进行引产。这对于我国提高出生人口素质，减少出生缺陷的发生至关重要。

　　应于孕37周再次复查可了解胎儿的供血情况

　　孕晚期一般于孕37周再次复查B超。此时主要观察的内容是胎位、胎盘位置与成熟度、羊水多少以及胎儿脐动脉血流阻力比值。

　　通过这些观测可以帮助我们了解胎儿的供血情况，并且依据胎儿的双顶径（BPD）、股骨长径（FL）、头围（HC）及腹围（AC）来推算胎儿体重的多少。

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　　普通B超和彩超各有优点

　　除了普通B超外，医生还经常推荐孕妇做彩超，那么两者有什么不同呢？

　　普通B超使用时间长，价格便宜，但它的分辨度低，观察内部结构图像不清晰；彩超的分辨度高，可以清晰地观测器官结构，它更大的优点是可以观察器官的血流供应情况。用它观测胎儿脐动脉血流阻力比值，对了解胎儿宫内安危状况是非常重要的。所以在孕晚期临床上多使用彩超来进行产前观测。文/北京积水潭医院产科主任　李少芬

　　产后失血过多易引起腹痛

　　你在分娩时如果流血过多，或因此气血虚弱，使冲脉、任脉空虚，会使子宫失于气血的温煦而产生腹痛。

　　据三九健康网报道，这类腹痛的表现主要有：小腹隐痛不断，甚至可感觉到小腹内有一大块东西，也会在哺乳时疼痛发作。恶露量少、色淡红、清稀，或头昏眼花、耳鸣、身倦无力，或大小便干燥。有的会痛出一身冷汗，不过，痛一阵会自然消失，子宫变软，疼痛也就过了。

　　一般不需要特别治疗，你只要在阵痛时，用温暖的手轻轻地按摩子宫就可以。并要加强营养，注意休息，保证充分睡眠。大便干燥者可服麻仁丸、蜂蜜以及新鲜水果，也可用热毛巾敷痛处。
　　但是，如果情况严重，可能是分娩时失血过多或母体原本体弱血虚所引起，必须由医师诊治才是正道。

　　准妈妈运动有讲究

　　其实，虽然准妈妈因为担负着两个人的重量，平时动作不能太剧烈，但还需适当地运动。不过，据《健康时报》报道，因为每个人的具体情况不同，还是应当征得医生的认可。摇摆运动：两腿向前平伸，分开30厘米。两手手指紧握，向前伸直，在双脚上方形成一个圆圈，尽可能将身体向前方倾斜，然后尽力向后倾斜。每个方向重复做10次。C形曲线：坐在一个结实的椅子上，放松腰背、吸气；再呼气、收缩深层腹部肌肉，轻轻地下降，使腰脊柱弯成C形。随后放松胸部和双肩；吸气并恢复到笔直的坐姿。连续做10次，每天重复2～3次。小腿伸展：将身体斜靠在墙或者其他结实的物体表面，一条腿向后伸展，脚跟始终着地，全身向墙的方向倾斜，加强对小腿的伸展力度，保持20～30秒，然后换另外一条腿。

　　晚上9至10时最佳受孕时间

　　有专家指出，在排卵期时应综合各方面的条件，选择最理想的受孕日和受孕时刻。

　　一般在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12－24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1－3天。

　　那么一天当中，何时受孕最为合适呢？科学家根据生物钟的研究表明，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9~10时同房受孕是最佳时刻。

　　除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。